Yoga Prénatal

Pour Toutes :
Débutantes et Pratiquantes
!

– COURS EN PAUSE COMPTE TENU DU CONTEXTE SANITAIRE ET DE MA GROSSESSE –
REPRISE PREVUE EN SEPTEMBRE 2021

Quand j’ai découvert le yoga prénatal, me former était une évidence.
J’aurais aimé pouvoir suivre des cours pendant ma grossesse.

Cours particuliers et collectifs à Montluel et Alentours.

Cours de Yoga Prénatal

Dès le 1er trimestre de grossesse et jusqu’au terme
(sauf contre-indication médicale)
Ce cours permet de mieux vivre la grossesse, l’objectif est de soulager et d’apaiser.
Les postures proposées limitent la fonte musculaire, favorisent la détente et l’ouverture. La respiration et le périnée sont intégrés à la pratique.
Vous apprendrez également des gestes quotidiens plus respectueux de votre corps.
Ce cours de yoga prénatal est surtout un moment pour vous, où vous vous faites du bien physiquement et mentalement.

Comment se déroule un cours ?

Postures
Respiration
Méditation guidée

Relaxation
Le cours est accessible à toutes, je m’adapte à vous !

Me Contacter

Vous pouvez aussi m’envoyer un mail : pauline@graines-de-melisse.fr ou m’appeller : 06.33.97.93.64

Me Contacter

Recevoir l’Actu