les Ateliers Mensuels

Un Moment pour Vous

Une pause en dehors du quotidien pour se faire du bien et prendre soin de soi.
Les ateliers se font dans un esprit de partage et de non-jugement.

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Quand et Où ?

1 samedi par mois, pendant 2h
Rue du Ban Thevenin à Meximieux

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Au programme

> Postures (Asana)
> Respiration (Pranayama)
> Relaxation guidée (Yoga Nidra)
> Mouvement d’intégration des réflexes archaïques en duo
> Do-In (auto-massage)

Chaque atelier est différent.

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Info Pratique

> Matériels fournis (tapis, brique et sangle)
> 25€ par personne

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Vous pouvez aussi m’envoyer un mail : pauline@graines-de-melisse.fr ou m’appeller : 06.33.97.93.64

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