Un cours pour Toutes !
Formée à la méthode du Dr de Gasquet et en Hatha Yoga et Vinyasa, je propose une approche douce respectueuse de la physiologie et du périnée.
Ici, qu’importe votre âge et votre pratique sportive et yogique.
Un cours en petit groupe, de tout âge, dans la joie et la bienveillance.
Un yoga physiologique et respectueux du corps !
Venez découvrir :
> une autre façon de faire des abdos plus facile et surtout plus efficace, en préservant son dos et son périnée
> le gainage intégral qui renforce les muscles profonds
> un assouplissement progressif de l’ensemble du corps
