Un cours pour Toutes !
Méthode du Dr de Gasquet
Ici, qu’importe votre âge et votre pratique sportive et yogique. Venez pratiquer un yoga qui inclus votre périnée.
La méthode du Dr de Gasquet apporte une autre vision à la pratique du yoga.
Le périnée est inclus dans toute la pratique, les efforts se font sur l’expire .
Un cours en petit groupe, de tout âge, dans la joie et la bienveillance.
Un yoga physiologique, respectueux du corps,
avec l’approche posturo-respiratoire du Dr. Bernadette de Gasquet.
Venez découvrir :
> une autre façon de faire des abdos plus facile et surtout plus efficace, en préservant son dos et son périnée
> le gainage intégral qui renforce les muscles profonds
> un assouplissement progressif de l’ensemble du corps
