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Coaching courses alimentaires

 

Les courses, tout le monde sait faire mais bien faire les courses est souvent, une toute autre histoire.
Une bonne alimentation commence par le choix des bons aliments. A l’heure actuelle, où nous sommes tous envahis de publicités, il est essentiel de se recentrer sur notre corps afin de retrouver un équilibre, peut-être perdu mais ô combien important. Un équilibre nutritionnel qui vous apportera du bien-être et de la satisfaction, aussi bien au niveau du corps que de l’esprit.

C’est pour cela, pour œuvrer en faveur d’un équilibre nutritionnel, que je vous accompagne au moment de faire vos courses, que ce soit dans un magasin bio ou dans un supermarché classique.

Comment va se dérouler notre séance « courses » ?
Une fois sur place, je vais vous aider à lire les étiquettes et aussi à éviter les achats inutiles car nous le savons, nous passons trop de temps dans le magasins à chercher des produits qui ne nous conviennent pas ou alors ne sont pas absolument nécessaires à notre équilibre nutritionnel. Nous allons aussi évoquer ensemble une étape préalable aux courses : la réalisation de la liste des courses afin de vous faciliter la tâche.

Mais il se peut que pour vous, cuisiner bio soit une nouveauté. Je suis là aussi pour vous accompagner dans vos premières fois en magasin bio, nous allons faire en sorte que les produits bio deviennent aussi familiers pour vous que les produits classiques. Le but est de faire rentrer le bio dans votre quotidien, sans peur de ne pas savoir ce que l’on mange.

Vous l’aurez compris, faire les courses est une étape indispensable et la base de tout rééquilibrage alimentaire.